得了新冠 肺都快咳出来了该怎么办 ？******

　　受访专家：张桂凡 南京鼓楼医院药学部主管药师

　　咳嗽 是新冠感染的常见症状。咳嗽 的处理需要看具体情况：

　　1 、偶尔 的轻微咳嗽，可以不做特殊处理 ，不用吃药 。

　　2、咳嗽明显 ，影响工作或睡眠，在干咳 、没有痰的情况下 ，可以考虑使用右美沙芬或福尔可定等药物来止咳 。

　　3、咳嗽的同时痰很多 、很黏 ，那么要优先使用化痰药来祛痰，比如氨溴索、乙酰半胱氨酸等。

　　如果用了药之后 ，咳嗽没有好转 ，甚至还越来越重了 ，尤其 是出现胸痛或呼吸困难的情况 ，这个时候就不能在家自己吃药了，要尽快到医院就诊。

　　策划／制作：张梦凡、蔡琳、党敏

北部战区空军某部创新形式抓好群众性自我教育******

　　北部战区空军某部抓好群众性自我教育——

　　官兵任主角 激发“源动力”

　　■申建华 解放军报特约记者 王学峰

　　“我从小在新疆长大，亲眼见证了新时代十年家乡 的巨大变化，对‘江山就是人民，人民就 是江山’这句话深有体会。作为部队 的新鲜血液，我们一定要立足岗位加强训练，争取早日成才建功……”初冬时节 ，北部战区空军航空兵某部“大学生士兵宣讲团”成员李梦雅登上讲台 ，结合自身经历分享学习党 的二十大精神心得体会 ，引起热烈反响。据介绍，这 是该部强化群众性自我教育 ，推动学习宣传贯彻党 的二十大精神的一个缩影 。

　　“广大官兵 是部队主体 ，要充分调动蕴藏在群众中 的智慧力量 ，实现人人教育、教育人人。”该部领导介绍 ，他们按照“上级+下级”联学、“编内+编外”联教 、“线上+线下”联动的模式 ，通过让“主体”担主角的方式 ，最大限度发挥官兵的主观能动性。利用强军网 、板报橱窗、宣传栏等载体，营造浓厚 的学习氛围 ；组建“大学生士兵宣讲团” ，举办“我眼中 的非凡十年”群众性演讲 ，开展“兵演兵 、兵唱兵”文艺创演活动 ，用兵言兵语阐释党的二十大精神；灵活组织对话交流课 、仪式教育课 、史馆沉浸课，采用“引评、述评 、互评 、点评”的方法，搞好学习讨论，激发教育“源动力” 。

　　“党 的二十大报告提出 ，全面加强练兵备战 ，提高人民军队打赢能力 。我们只有把自身本领和武器装备练强练精，不断提高战斗力水平 ，才能制胜未来战场 。”在该部开展的“兵眼看大会 ，变化我来谈”群众性大讨论中，某团干部韩延军 的一番话说出了大家的心声。去年 ，他带领 的团队在全国性装备维修职业技能大赛中取得优异成绩 。

　　学习教育有实效，战备训练士气高 。连日来 ，该部担负的某重大任务紧前推进，官兵们发扬连续作战的作风，对一个个新质战斗力建设难题发起攻关 ，呈现出不怕苦累 、奋勇争先 的喜人景象 。